rörde mig lixom knappt framåt under huvudserien. (en fartserie/maxserie/syraserie. kalla de va ni vill, men det inehöll i alla fall en väldig massa maxsimning och väldigt väldigt lite, i bland ingen, vila)

efter att jag hade dött i poolen var det dags för en timmes spinning då jag mirakulast lyckades dö ännu lite mer. men nu har jag kommit hem och fått mat i magen, och nu är det dags för plugg och sedan sömn.

och i morron kvart över 6 är det dopingkontroll. kul.