första captains-practise i mose. ncaa-reglerna säger att våra tränare inte får börja träna oss nästa vecka, så denna vecka e de våra captains som står för passen. blev ett pass på 6.3km med en hel del ben, lite arm och massa medley. inte jättemysigt pass dirr, men himla skönt att komma i vattnet å göra nått vettigt!

här har ni för övrigt låten vi körde på repeat på centuryclub.  jävligt bra!