fartpass i morse. frisim och fjäril max från pall. rätt kul, men sjukt jobbigt! förra gången va de mest kul, men denhär gången fick ja betydligt mer syra än sist vilket gjorde det lite mindre kul. men de gick, och i eftermiddag sa eric att vi skulle köra lite mer teknik-fokus. vore ju inte helt fel lixom..

på tal om teknik: innan ni får för er att åka till usa, lär er ordentlig streamline och att kicka långt under vattnet. inte mina starkaste sidor, och det blir jag påmind om så de räcker kan ja meddela.

lite kul grej. tre av våra freshmen killar fick stryk av tjejer i fredags, vilket innebär att de måste simma ett pass i baddäkt. ashett, borde vi absolut införa i lass med!