vilken dödsdag! orkar knappt sitta upp i stolen nu när jag skriver detta. men jäklar vad grymma vi kommer vara i bassängen under hösten efter mördardagar som denna. imorse simmade vi somsagt över 7000meter (7300 blev det för fröken öhgren) och nu på eftermiddagen sprang vi 8km innan vi cyklade någon mil för att därefter simma bland annat 16*100br arm. eftermiddagens motion utfördes även i ösregn. så mysigt så.

nu sitter jag här död som fisken med möra ben och blåsor under mina fossingar. har varit och hyrt tre filmer så ikväll är det filmkväll som gäller. perfekt avslutning på den här hurtiga dagen!



katsching!